夏に向けた”おうちダイエット企画”第2弾！食事と運動を記録する30日チャレンジプログラムを開始

• 3ヶ月後の夏シーズンに向けて準備を

3ヶ月後はちょうど8月。緊急事態宣言も延長となり、少しでもおうち時間を有意義に活用していただくため、当社としては夏に向けた”おうちダイエット”を応援いたします。

• 身体を変えるポイントは「食事8割、運動2割」

人の身体は食べたものから作られています。
運動量を増やしたとしても食生活が乱れていれば、摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまい身体の変化として現れません。理想の身体獲得に向けて、食事に比重を置いた、食事の置き換えを中心に軽い筋トレを30日間行うプログラムを用意しました。

• 【継続をサポート】行動を習慣化するまでに必要な日数は「21日間」

早い人であれば21日間で少しずつ体の変化を実感いただけますが、マッスルデリではダイエットや筋トレを習慣化するには1ヶ月以上は必要だと考えています。そして、習慣化するためのコツとして「絶対にできる、少し物足りないくらいのレベルの目標を設定する」「日々の継続をシンプルに記録する」ことが重要だと言われています。

上記を踏まえ、皆さんのおうちダイエットを成功へ導くためのツールとして、比較的簡単な目標をシンプルに記録いただく30日のチャレンジシートを用意しました。

• 30日チャレンジプログラム概要

◯置き換えの食事 Muscle Deliについて
マッスルデリは管理栄養士が監修のダイエットやボディメイクに最適な栄養バランスの食事です。電子レンジで加熱するだけで高タンパク低カロリーな食事をご自宅で手軽に召し上がっていただけるため、負荷なく食生活を改善いただけます。さらに、50種類以上の豊富なメニューがあるので、プログラム実施期間の30日間のお食事を楽しく継続いただけます。

◯1日5分　筋トレについて
トレーニングプログラムはおうちで特別な器具がなくても実践いただけるメニューです。1種目5~10分で出来る簡単な筋トレを隙間時間に継続して行い、身体が変化するのを実感してみてください。

◯30日チャレンジシートについて
30日間チャレンジシートはスマートフォンからダウンロードいただけます。
また、プログラム期間中にマッスルデリを初めてご購入いただいた方限定で同梱冊子として、30日チャレンジシートを順次お届けいたします。

▼30日チャレンジシートのダウンロードはこちらから
https://d.kuku.lu/a4d7993cd

・50%OFFクーポンが当たるハッシュタグキャンペーンも実施

①以下Ⅰ、Ⅱのどちらかを実施した日は30日チャレンジシートに記録。
Ⅰ.マッスルデリのメニューを食べた日
Ⅱ.トレーニングプログラムの種目を1種類以上行った日

②記録したチャレンジシートの画像と共に「＃30日マッスルデリチャレンジ」というハッシュタグを付けてTwitterもしくはInstagramに投稿。

③ハッシュタグ付きで投稿いただいた方の中から抽選で5名様に50%OFFクーポンをプレゼント。月末に当選者にはDMを送付いたします。
第1回 当選者発表：6月末
第2回 当選者発表：7月末